Zlatovna Zlato Zprávy Magazín

Studie: Po neklidném spánku si člověk může připadat až o deset let starší

 Británie Švédsko zdraví věda zajímavosti spánek
Ilustrační fotografie. zdroj:istock.com
Londýn/Stockholm 1. dubna (ČTK) - Někdy může člověk mít po probuzení pocit, že přes noc zestárl. Nyní to však dokládají závěry studie, podle níž může neklidný spánek způsobit, že se spáč ráno cítí až o deset let starší, napsal britský bulvární list Daily Mail s odvoláním na nově zveřejněnou studii. Vědci provedli dva výzkumy, aby zjistili, zda spánek může ovlivnit to, jak starý si člověk připadá. Nejprve požádali 429 účastníků, aby po dobu 30 dnů zaznamenávali, jak staře se cítí a také to, kolik nocí měli pocit, že se dost nevyspali. Analýza ukázala, že za každý den nedostatečného spánku se subjektivní vnímání věku zvýšilo o 0,23 roku. Poté bylo 182 lidí zařazeno do studie, kde jim byl omezen spánek. V posteli mohli po dobu dvou nocí strávit jen čtyři hodiny za noc. Podle výsledků této studie se lidé, kteří byli omezeni na spánku, cítili o 4,44 roku starší než lidé, kteří strávili v posteli devět hodin. Studie také odhalila, že přechod od pocitu extrémní bdělosti k pocitu extrémní ospalosti byl v obou studiích spojen s pocitem, že člověk zestárl o deset let. Výzkumníci ze stockholmského Karolinského institutu publikovali své závěry v časopise Proceedings of the Royal Society B. 'Mnoho lidí se cítí mladší, než je jejich kalendářní věk...Zatímco u mladších jedinců je tento jev méně častý, po třicítce a dále se rozdíl mezi tím, kolik nám je let, a tím, jak staří se cítíme, stává výraznějším,' uvádí studie. Nové výzkumy podle vědců naznačují, že spánkové návyky mohou hrát roli v tom, jak se člověk cítí starý. 'Ukazuje se, že pocit, že jsme mladší, než je náš skutečný věk, je spojen s delším životem, lepším duševním a fyzickým zdravím a pozitivnějšími psychickými vlastnostmi,' uvádí studie.
Klíčová slova - Británie - Švédsko - zdraví - věda - zajímavosti - spánek -
Výsledky podle vědců 'ukazují, že spánek a ospalost hrají zásadní roli při utváření našeho pocitu věku' a že 'naše vnímání věku je pozoruhodně tvárné'. V závěru studie autoři uvádějí, že dostatečný spánek je pravděpodobně klíčový faktorem v tom, jak si udržet pocit mládí. ngl mka
Česká tisková kancelář (ČTK)
(anglicky: Czech News Agency nebo Czech Press Agency) je česká zpravodajská agentura. Jejím posláním je poskytovat objektivní a všestranné informace pro svobodné vytváření názorů. Výběr zpráv ekonomického zpravodajství vám usnadní rychlou orientaci ve světě financí a drahých kovů. Zpráva je zařazena do kategorií Zdravotnictví (zdr) - Věda a technika (vat) - Magazínový servis (mag). ID zprávy: T2024032702747|509476. Vydána 01.04.2024 0:45:01. Jakékoli publikování nebo další šíření obsahu ČTK je bez písemného souhlasu zakázáno.

Studie: Po neklidném spánku si člověk může připadat až o deset let starší


Česká Kamenice se po desítkách let opět pyšní orlojem se skleněnými figurkami
Papež opět vyzval k příměří v Gaze i v dalších konfliktech světa
Těžké slovníky jsme si nosili s sebou, vzpomíná tlumočnice na vstup ČR do EU
ČNB loni nechala vytisknout 110 milionů nových bankovek, meziročně více
K výhodám EU řadí vrcholní politici jednotný trh, cestování i zajištění míru

Tip k listování
Klávesa šipka vpravo zobrazí list s následující zprávou,
klávesa šipka vlevo listuje zpět v otevřených zprávách.
F11 Opakovaným stisknutím klávesy se otevře/zavře celoplošný náhled.

Najít ve zprávách

NEAKTIVNÍ COOKIES

Vypnuté cookies nám nedovolují ladit tyto stránky dle vašich preferencí. Jejich aktivací nám umožníte lépe pečovat o vaše pohodlí. Více o cookies.
ODEBÍREJTE ZPRAVODAJ
Je zdarma. Zasíláme upozornění, které jsou pro vás důležité. Vaše schránka bude obsahovat vždy klíčové informace. Ve svém mobilním zařízení budete mít k novinkám přístup kdekoliv budete. S námi budete mít rychle přehled o všem co se děje. Náš zpravodaj odebírá 60.000 investorů v Čechách i na Slovensku. Zařaďte se mezi ně. Odběr lze kdykoliv odhlásit.