Nové soluňské metro vystaví archeologické poklady získané při jeho budování

Následuje: Science Alert: Snaha vybít si vztek nefunguje, tvrdí nová studie
New York 23. listopadu (ČTK/Science Alert) - Ventilovat vztek se zdá být jako rozumný způsob, jak se ho zbavit. Podle obecně vžitého názoru nám vyjádření vzteku pomůže se ho zbavit, jako když vypustíme páru z tlakového hrnce. Ale tato běžná metafora je zavádějící, tvrdí nová analýza vědců Státní univerzity v Ohiu. Ti posoudili 154 studií o vzteku a objevili jen málo důkazů o tom, že ventilování pomáhá. V některých případech naopak může hněv ještě zvýšit, napsal server Science Alert. "Myslím, že je opravdu důležité rozbít mýtus, že když jste naštvaní, měli byste vypustit páru - dostat to ze sebe," řekl hlavní autor studie a odborník na komunikaci Brad Bushman."Ventilovat vztek může znít jako dobrý nápad, ale neexistuje jediný vědecký důkaz, který by teorii katarze potvrzoval," dodal. To neznamená, že bychom měli hněv ignorovat. Sebereflexe nám může pomoci pochopit, proč se zlobíme, a umožnit nám vyřešit problémy, které se za naším hněvem skrývají. Může také pomoci emoční validaci, tedy uznání a přijetí vnitřní emoční zkušenosti, což je důležitý první krok ke zdravému zpracovávání emocí. Studie také uvádí, že se mnoho lidí snaží vymýtit hněv s pomocí fyzické námahy či cvičení, což sice může mít zdravotní přínos, ale v danou chvíli nemusí zlepšit náladu. Prověřované studie zahrnovaly celkem 10.189 účastníků různého věku, pohlaví, kultur a etnických skupin. Vědci zjistili, že klíčem k omezení hněvu je místo snahy "vybít si vztek a dostat ho ven" naopak snížení fyziologického vzrušení ze samotného hněvu, a také z jinak prospěšné fyzické aktivity, kterou by hněv mohl inspirovat. "Pro snížení hněvu je lepší věnovat se činnostem, které snižují úroveň vzrušení," uvedl Bushman. "Navzdory tomu, co naznačuje lidová moudrost, není účinnou strategií ani jít si zaběhat, protože běh zvyšuje hladinu vzrušení, ještě více člověka nabudí, a ve výsledku je kontraproduktivní," dodal. Výzkum byl částečně inspirován popularitou "vztekacích místností", které existují na řadě míst po celém světě, a kde lidé platí za rozbíjení předmětů, protože věří, že tím ze sebe vybijí hněv, uvedla spoluautorka studie Sophie Kjarviková, vědkyně zabývající se komunikací na Virginia Commonwealth University v americkém Richmondu. "Chtěla jsem vyvrátit celou teorii o ventilování hněvu jako způsobu, jak se s ním vyrovnat," vysvětlila Kjarviková. "Chtěli jsme ukázat, že důležité je naopak snížit podráždění, vzrušení a celý jeho fyziologický aspekt," dodala. Autoři studie se opírali o Schachterovu-Singerovu dvoufaktorovou teorii emocí, která popisuje hněv (a všechny ostatní emoce) jako dvoudílný jev, z nichž každý se skládá z fyziologické a kognitivní, tedy poznávací složky. (pokračování...)